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山城 宏統

【株式会社ビグス　代表取締役　山城宏統（やましろ　ひろのり）】 Workout Base BIGTHは、トレーニングにより、あなたの生活が豊かになることを目的としています。体重計に示される数字をただ追うだけでなく、見た目の変化や生活習慣病予防、ケガ後の競技復帰などをサポートいたします。筋肉を鍛えて、何歳になっても、鏡の前でうっとりしてしまう身体と、自分の事は自分でできる身体を作りましょう！

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ダイエットには、運動と食事の管理が欠かせません。
手作り料理で添加物を気にしたり、よりヘルシーに作ったりするのもいいですが、オススメなのがコンビニ商品です。
既製品であれば、成分表が記載されているので、ダイエットをする方にとっては管理しやすく便利ですよね。
最近は、コンビニ商品もヘルシー志向やダイエット志向の食品が多く店頭に並んでおり、「糖質ゼロ」「カロリーオフ」などわかりやすく表記されています。
今回は、糖質制限を頑張っているあなたにオススメの商品をご紹介します。
セブンイレブン、ファミリーマート、ローソンと分けて取り上げますので、ぜひチェックしてみてください。

オススメ商品①ブランパン

１個あたりの糖質が約2グラムと低糖質のパンです。
他にもバウムクーヘンやチーズ蒸しパンなどもあり、種類も豊富なのでオススメです。
種類によっては糖質が少し多い物もあるので注意が必要です。

商品②こんにゃくチップスのり塩味

カロリー自体も低く、糖質も1袋あたり9グラムとチップスでは低めです。
ポテトチップスを食べたい時は、代わりにこの商品オススメです。
お酒のおつまみにもなる万能商品です。

オススメ商品③ノンシュガービスケット

砂糖も糖類も0のビスケットです。
全粒粉を使っているため、食物繊維も豊富で腸内環境にも優しいです。
カロリーも1袋で約80キロカロリーと低いので、ダイエット中でも食べられます。

まとめ

コンビニ商品であれば、すぐ購入することができますし、なにより作る手間も時間もかかりません。
添加物多い、カロリーが高いイメージのコンビニ商品ですが、実はダイエットの強い味方です。
食事を抜いて体重を落とすのではなく、しっかり食べて健康に痩せましょう。
食事についてのご相談も随時受け付けています。気になった方は、まずはお問い合わせください。

また、こちら(糖質制限中は要注意！実は糖質の多い食材)では、糖質制限のNG食材を紹介していますので、糖質制限ダイエットをお考えの方はぜひこちらも参考にしてみてください。

さらに、以下でその他のコンビニ別でのおすすめ糖質制限ダイエット食もまとめてますので、参考にしてみてくださいね。

・「ファミリーマート」糖質制限をするならコレ！おすすめ商品

・「セブンイレブン」糖質制限をするならコレ！おすすめ商品3選