山城 宏統
最新記事 by 山城 宏統 (全て見る)
- 食べながらダイエットに成功したHIITトレーニングをトレーナーが伝授 - 2022年11月28日
- 驚きの効果！EMS-X PROトレーニング - 2022年11月2日
- 2度と元に戻らない運動器疾患 - 2022年8月25日
ダイエットには、運動と食事の管理が欠かせません。
手作り料理で添加物を気にしたり、よりヘルシーに作ったりするのもいいですが、オススメなのがコンビニ商品です。
既製品であれば、成分表が記載されているので、ダイエットをする方にとっては管理しやすく便利ですよね。
最近は、コンビニ商品もヘルシー志向やダイエット志向の食品が多く店頭に並んでおり、「糖質ゼロ」「カロリーオフ」などわかりやすく表記されています。
今回は、糖質制限を頑張っているあなたにオススメの商品をご紹介します。
セブンイレブン、ファミリーマート、ローソンと分けて取り上げますので、ぜひチェックしてみてください。
目次
オススメ商品①糖質０サラダチキン
コンビニで糖質０のサラダチキンが買えるのは、セブンイレブンだけです。
炭火、ガーリックペッパー、スモーク、プレーン、ハーブなど、味も選べて飽きない！
タンパク質も豊富で、量も多いので満腹感も得られてオススメです！
オススメ商品②サラダチキンバー
サラダチキンは、スティック状のものもありとても食べやすくなっています。
いろんな味があるのも嬉しいですよね。
女性にも食べやすいサイズ感になっています。
オススメ商品③銀鮭の塩焼
野菜とサラダチキンばかりでは飽きてしまいますよね。
お魚をコンビニで購入することに抵抗ある方も多いかもしれませんが、セブンイレブンにはおいしい魚商品がたくさんあります。
今回取り上げた鮭だけでなく、ホッケなども取り扱っています。
塩分の摂りすぎだけは注意してくださいね。
まとめ
コンビニ商品であれば、すぐ購入することができますし、なにより作る手間も時間もかかりません。
添加物多い、カロリーが高いイメージのコンビニ商品ですが、実はダイエットの強い味方です。
食事を抜いて体重を落とすのではなく、しっかり食べて健康に痩せましょう。
食事についてのご相談も随時受け付けています。気になった方は、まずはお問い合わせください。
また、こちら(糖質制限中は要注意！実は糖質の多い食材)では、糖質制限のNG食材を紹介していますので、糖質制限ダイエットをお考えの方はぜひこちらも参考にしてみてください。
さらに、以下でその他のコンビニ別でのおすすめ糖質制限ダイエット食もまとめてますので、参考にしてみてくださいね。
