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山城 宏統
【株式会社ビグス 代表取締役 山城宏統（やましろ ひろのり）】
Workout Base BIGTHは、トレーニングにより、あなたの生活が豊かになることを目的としています。体重計に示される数字をただ追うだけでなく、見た目の変化や生活習慣病予防、ケガ後の競技復帰などをサポートいたします。筋肉を鍛えて、何歳になっても、鏡の前でうっとりしてしまう身体と、自分の事は自分でできる身体を作りましょう！
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筋肉をつけるには、運動と食事の管理が欠かせません。
手作り料理で添加物を気にしたり、よりヘルシーに作ったりするのもいいですが、オススメなのがコンビニ商品です。
既製品であれば、成分表が記載されているので、筋肉をつけたい方にとっては管理しやすく便利ですよね。
最近は、コンビニ商品もタンパク質を多く含む食品が多く店頭に並んでおり、「タンパク質何g」などわかりやすく表記されています。
今回は、筋肉をつけたいあなたにオススメの商品をご紹介します。
セブンイレブン、ファミリーマート、ローソンと分けて取り上げますので、ぜひチェックしてみてください。
目次
オススメ商品①たんぱく質が摂れるローストチキン&デミグラスソース
鶏肉や卵、大豆からタンパク質が摂れるパンになります。
タンパク質が26.8gほど入っていて、手頃に食べられるのもオススメする理由の１つです。
味もしっかりしていて、また食べたくなる1品です。
オススメ商品②タンパク質が摂れるグリルチキン弁当
大きいグリルチキンが入っていて、トマトソースがたっぷりかかっているお弁当になります。
タンパク質が約46gも入っているので、筋トレ後の栄養補給にもってこいです。
ボリュームもあるので、たくさん食べたい方も満足できます。
まとめ
コンビニ商品であれば、すぐ購入することができますし、なにより作る手間も時間もかかりません。
添加物多い、カロリーが高いイメージのコンビニ商品ですが、実は筋肉を増やしたい方の強い味方です。
しっかり食材を選んで健康に筋肉をつけましょう。
食事についてのご相談も随時受け付けています。気になった方は、まずはお問い合わせください。
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