The following two tabs change content below.

• この記事を書いた人
• 最新の記事

山城 宏統

【株式会社ビグス　代表取締役　山城宏統（やましろ　ひろのり）】 Workout Base BIGTHは、トレーニングにより、あなたの生活が豊かになることを目的としています。体重計に示される数字をただ追うだけでなく、見た目の変化や生活習慣病予防、ケガ後の競技復帰などをサポートいたします。筋肉を鍛えて、何歳になっても、鏡の前でうっとりしてしまう身体と、自分の事は自分でできる身体を作りましょう！

最新記事 by 山城 宏統 (全て見る)

• 自己流にサヨナラ！初めてのジム通いはパーソナルで差がつく - 2025年6月10日
• “脱隠す体”！6月から始める魅せボディ計画 - 2025年6月6日
• 雨の日こそ差がつく！梅雨のジム活用術 - 2025年6月3日

「健康診断の数値」が気になり始めたあなたへ。

高血圧、糖尿病、脂質異常症…いわゆる「生活習慣病」は、放置しておくと将来的に心筋梗塞や脳卒中のリスクを高めます。
でも、「運動しなければ」と思いながらも、何をすれば良いのかわからない、時間がない、続かない──。
そんな方に、さいたま市桜区・浦和区の当ジムでは“医療的根拠に基づく時短トレーニング”を提案しています。
それが、EMS X-PROです。

EMS X-PROとは？

EMS（Electrical Muscle Stimulation）は、電気刺激によって筋肉を動かし、運動効果をもたらす技術です。
全身同時刺激が可能なX-PROは、たった20分で全身の筋活動を促進し、筋力アップ・代謝向上を実現します。

医学的に証明された生活習慣病への効果

– インスリン感受性を高め、血糖コントロールを改善（2型糖尿病への効果）

– 血圧を安定させ、心血管疾患のリスクを軽減

– 筋肉量の増加と内臓脂肪の減少により、メタボリックシンドロームの予防

– 運動習慣のない人でも安全に始められる

研究データが示す成果

EMSトレーニングを4ヶ月実施した中高年では、HbA1cの低下、内臓脂肪の減少、コレステロールの正常化などが確認されています。
特に運動が苦手な方でも継続しやすく、体組成と血液データの改善が見込まれるため、医師の指導下で導入されるケースも増えています。

こんな方におすすめです

– 医師から「運動してください」と言われている方

– 血糖値・血圧・中性脂肪などが基準値を超えている方

– 忙しくてジム通いができないが、健康は気になる方

– 運動を始めたいが、膝や腰が不安で踏み出せない方

さいたま市桜区・浦和区の方へ、健康の習慣化をサポートします

国家資格を持つスタッフが、健康状態に応じた運動プランをご提案します。
医師との連携も可能で、あなたのライフスタイルに寄り添った健康づくりをサポートします。

生活を変える第一歩は、「動かす」ことから。

EMS X-PROなら、1回20分で全身運動が可能。
無理なく、でも確実にあなたの健康状態を改善へ導くツールです。
医療レベルの安全性と効果を、あなた自身の体で体験してみませんか？

土日・祝日もご体験は随時実施中！

• EMSのトレーニングにご興味がある方
• ウエイトトレーニングを始めてみたい方
• 加圧トレーニングにご興味がある方

土曜日、日曜日、祝日でも、ご希望の方にはトレーニングのご体験が可能です。詳しくはLINEまたはお電話、お問い合わせフォームからお気軽にお問い合わせください。