山城 宏統
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目次
ジム初心者必見！6月から始めるパーソナルトレーニングのすすめ
最近では、24時間営業の無人ジムや格安フィットネスが増え、
「ジム通い」がとても身近になってきました
でも、初めてのジム通いにこんな不安はありませんか？
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何から始めていいかわからない
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続けられるか不安
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ちゃんと効果が出るのか心配
そんな方にこそおすすめしたいのが、**「パーソナルトレーニング」**です！
特に6月は、夏に向けて体を変える絶好のスタート時期
医療従事者監修の当ジムでは、初心者の方でも安心してトレーニングを始められる環境を整えています
ここでは、パーソナルトレーニングを選ぶべき理由を5つに分けてご紹介します
目的に合った“あなただけ”のメニューが作れる
パーソナルトレーニングでは、一人ひとりの目的・体力・生活スタイルに合わせて完全オーダーメイドのプログラムを作成します
「ただ痩せたい」「腰痛があるから配慮してほしい」「筋肉をつけたい」など、どんな要望にも対応可能
無人ジムでは実現できないきめ細やかな対応が強みです！
正しいフォーム・安全な運動でケガを防げる
自己流でトレーニングをすると、誤ったフォームや過負荷でケガをするリスクがあります
当ジムでは医療監修のもと、解剖学や運動生理学に基づいた安全なトレーニング指導を行っているため、
初心者でも安心して始められます
効果を実感できるから、やる気が続く！
間違った方法ではなかなか成果が出ず、モチベーションも下がりがち
パーソナルトレーナーは効果が出やすい順序や負荷のかけ方を熟知しているため、
正しく取り組めば2〜3週間で体の変化を実感できます！
結果が出るから、継続しやすくなります
自分に甘くならない“環境”がある
「今日は疲れてるしサボろうかな…」そんな誘惑に負けないためには、トレーナーという“伴走者”の存在が不可欠です
予約制のパーソナルジムなら、行く習慣が自然と身につき、“通わないと気持ち悪い”状態に
トレーナーが見守ってくれることで、自分に甘くならずに継続できます！
長期的な健康・体づくりに役立つ知識が身につく
私たちのジムでは、運動だけでなく食事・睡眠・姿勢・メンタルなどの健康管理までトータルでサポートします
ただ痩せるだけでなく、「将来の自分のために今できること」を一緒に考えていきます
まとめ：パーソナルだからこそ、初心者も安心して始められる
24時間ジムや格安ジムが増える中、
「まずは安いところから始めようかな…」と迷う方も多いと思います
でも、**最初のスタートが自己流だと、間違った習慣が身についたり、
結果が出ずに諦めてしまったり…**ということも
だからこそ、ジム初心者の方にこそ、パーソナルトレーニングをおすすめしたいのです
6月という節目に、しっかりとプロのサポートを受けて、無理なく楽しく“理想の体づくり”を始めましょう！
私たちは医療的視点も取り入れ、あなたの一歩を全力でサポートします！！
土日・祝日もご体験は随時実施中！
- EMSのトレーニングにご興味がある方
- ウエイトトレーニングを始めてみたい方
- 加圧トレーニングにご興味がある方
土曜日、日曜日、祝日でも、ご希望の方にはトレーニングのご体験が可能です。詳しくはLINEまたはお電話、お問い合わせフォームからお気軽にお問い合わせください。
