山城 宏統
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目次
雨の日こそ、運動習慣を続けるチャンス
梅雨の季節や台風が近づく時期は、外に出るのもおっくうになりがちです。
特にジョギングやウォーキング、ジム通いを日課にしている方にとっては「今日はやめておこうかな…」と気持ちが揺らぐことも多いはず。。
でも、そんな時こそ「完全予約制・個室型」のパーソナルジムの出番です。
天候に左右されることなく、自分のペースでトレーニングを継続できる環境は、健康を維持したい方や、目標に向けて頑張っている方の心強い味方になります。
雨の日でも快適に通える理由とは？
work out base BIGTH（ワークアウトベースビグス）では、全てのお客様に完全個室の予約制でトレーニング環境を提供しています。以下のようなメリットがあるため、雨の日でも安心・快適にトレーニングが可能です。
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混雑なし・待ち時間ゼロ
人混みや機材待ちのストレスがなく、自分だけの空間で集中できます。 -
天候に左右されないアクセス
駅近の立地や、駐車場の整備などで、雨の中でも移動がスムーズ。 -
衛生管理の徹底
湿気が多くなりがちな季節でも、空調や除菌対応で清潔な空間を保っています。 -
短時間集中型のプログラム
EMSスーツや加圧トレーニングなど、短時間で効果を実感できるメニューも豊富に取り揃えています。
梅雨のだるさ・冷えを運動でリセット
気圧の変化や湿度の上昇は、身体にとって大きなストレスになります。
梅雨の時期は「だるい」「眠い」「やる気が出ない」といった症状に悩まされる方も多いのではないでしょうか。
こうした不調は、血流の滞りや自律神経の乱れから来ているケースが少なくありません。
そこでおすすめなのが、適度な運動による代謝アップと血行促進です。
当ジムでは医療系国家資格を持つトレーナーが、季節や体調に合わせたプログラムを提案。雨の日だからこそ、トレーニングを通して「心も体もスッキリ」してみませんか？
雨の日こそ差がつく！習慣化のチャンス
実は、トレーニング習慣を身につける上で「雨の日」をどう乗り越えるかが大きな分かれ道です。
多くの方が三日坊主になってしまう理由は、「できない日」が続くことでリズムが崩れてしまうから。その点、BIGTHのような天候に左右されない環境を味方につければ、無理なく継続できます。
また、個別の目標に合わせたトレーニング指導があるので、「今日は何をすればいいかわからない」と迷うこともありません。効率よく、無理なく、でも確実に変化を実感できるトレーニングが可能です。
女性にも人気！雨の日の強い味方「EMS×加圧トレーニング」
BIGTHでは、EMSスーツトレーニングや加圧トレーニングといった最新の機器・技術を取り入れています。
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EMSスーツは、筋肉に電気刺激を与えることで、わずか20分のトレーニングでも通常の2〜3倍の効果を実感できる時短型メニュー。
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加圧トレーニングは、成長ホルモンの分泌を促進し、冷え性やむくみ改善にも効果的。
これらは雨の日に溜まりやすい不調のケアとしてもぴったり。特に「短時間で効率よく鍛えたい」「夏までにボディラインを整えたい」という女性に大変好評です。
お子様連れ・初心者も安心のサポート体制
雨の日は、家族連れでの外出もしづらくなりますよね。BIGTHでは、完全個室の空間を活かし、お子様連れのお客様も歓迎しています！
また、トレーニング初心者の方には、身体の状態をチェックしたうえで段階的に無理のないメニューを提案！
8割以上の会員様が運動未経験からのスタートなので、安心してご利用いただけます。
まとめ｜雨の日でも、一歩踏み出すきっかけに
雨の日は、何となく家にこもってしまいがち。でも、そんな時だからこそ、自分自身をいたわり、体を動かすことで心も軽くなります！
work out base BIGTHは、完全予約制・完全個室・短時間集中型のトレーニングで、どんな天気の日でも皆さまの「理想のカラダづくり」をサポートいたします！！
雨の日を“やる気が出ない日”にするか、“自分を変えるチャンス”にするかはあなた次第。ぜひBIGTHで、新しい一歩を踏み出してみませんか？
土日・祝日もご体験は随時実施中！
- EMSのトレーニングにご興味がある方
- ウエイトトレーニングを始めてみたい方
- 加圧トレーニングにご興味がある方
土曜日、日曜日、祝日でも、ご希望の方にはトレーニングのご体験が可能です。詳しくはLINEまたはお電話、お問い合わせフォームからお気軽にお問い合わせください。
