あなたの目的・生活に合ったメニューや頻度をご提案します!
まずは無料カウンセリングでトレーニングプランを一緒に立てましょう

※ご利用者様の一部例です。
※写真はイメージです。
※チャージして余ったポイントは翌月以降に繰り越し可能。


ダイエット編

◆ 会費のみ(8,800円)

Aさん(40才・女性・主婦)
目的:やつれて見えないように若々しい体を作りたい。
内容:フリーウエイト60分
頻度:月1回
重量を使ったトレーニングと併せて,自宅での筋トレ指導を実施。

◆ 会費+1万円チャージ

Bさん(27才・男性・会社員)
目的:運動不足で体重が増加。自主トレを始めたが効果がいまいちなので改善したい。
内容:フリーウエイト60分
頻度:月2回
市営ジム施設でのトレーニングと併用。メニュー提案やフォーム指導を実施。

◆ 会費+3万円チャージ

Cさん(28才・女性・主婦)
目的:産後太りを解消したいが、家事が忙しくて毎日運動する時間が作れない。
内容:EMS-X PRO,加圧トレーニング
頻度:週1回
小さなお子様連れの為,短時間で効果を出せる2種類のトレーニングを組み合わせて実施。


生活習慣病対策編

◆ 会費のみ(8,800円)

Dさん(70才・女性・主婦)
目的:定年後活動量が減り健康面が不安なので,健康維持の為トレーニングを始めたい。
内容:EMS-X PRO
頻度:月1回
思いっきり体を動かしてリフレッシュ。自重トレーニングを指導し,自宅でも運動を実施。

◆ 会費+1万円チャージ

Eさん(39才・女性・会社員)
目的:健康診断で血糖値が基準値をオーバー。薬には頼らずに生活したい。
内容:EMS-X PRO
頻度:週1回
平日は多忙の為,週1回,週末トレーニングから始めて運動習慣を身につける。

◆ 会費+5万円チャージ

Fさん(25才・男性・会社員)
目的:健康診断で肝機能の数値が高く,医師から運動習慣・食生活の見直しを指導された。
内容:EMS-X PRO,食事指導
頻度:週2回
トレーニングを週2回で実施。食事指導(30分)を月2回実施して食事面もサポート。


その他

◆ 会費+10万円チャージ

Gさん(50才・男性・会社役員)
目的:健康面の改善と共に見た目も変えたい。
内容:EMS-X PRO,フリーウエイト60分など
頻度:月によってさまざま
仕事の状況に合わせて好きな時にトレーニングを実施。

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