BIGTHの特徴

健康のご享受が私たちの願いです

ワークアウトベース ビグスでは医学的な根拠をもとに、解剖学、生理学に基づきトレーニングを提供します。短期的に体重を落とすためのトレーニング、食事指導は行いません。その理由は正常な体にとって危険だからです。

また近年、トレーニングジムが増えてきて、トレーニングする場所は以前よりだいぶ増えたため運動しようというとても素晴らしい時代になりました。ですが、ジムに行って正しいトレーニングってわかりますか?カラダを変えるために、トレーニングの方法はわかりますか?器具の使い方って知ってますか?どのトレーニングをどれくらいの時間、何回やればいいかわかりますか?せっかくジムに行っても、闇雲にトレーニングをしているだけでは体は変わりません。怪我をしてしまうこともあります。せっかくやる気になってもこれだと本末転倒。時間もお金ももったいないです。

私たちは何年後、何十年後も元気で若々しい体でいて欲しいという願いを込めてトレーニングを提供します。
何年経っても、
■ 鏡の前のあなたが笑っている
■ 写真に写るのが楽しくなる
■ おいしい食事を食べて笑顔で過ごす
■ 旅行にたくさんいくお出かけする
■ 高齢になっても自分の身の回りのことを自分でできる
そんな体になって健康でいることを楽しんでもらえるのが願いです。

筋肉を発達させます

「トレーニングをするとムキムキになるから」と心配される方がいるかもしれません。ですが人の体は、20歳から徐々に筋肉の量が減っていきます。その結果、生活習慣病になる、太る、見た目が歳をとるなどきになることが増えていきます。トレーニングはスポーツ選手だけでなく、普段運動習慣のない方こそ必要です。

美味しく楽しく食べられる知識を提供します

どの食品はたくさん食べてもいい、これは食べすぎない方がいいなど普段の食生活が気づいた時には変わってます。食生活の改善と聞くと、食べられないものが増えるのでは?と思う方も多いと思います。ですが安心してください。大切なのは、何をどれくらい、いつ食べるかです。それさえ理解できると、当ジムの利用者の方々は甘いものを食べたり、お酒も楽しんだりしています。

運動する習慣が身につきます

筋肉は加齢と共に減少します。高額なサプリメントで食い止めたりはできません。筋肉を減少させず、より若々しくいるためには運動する習慣を身につけてください。美しい体、健康な体に近道はありません。始める年齢は早ければ早い方がいいですが、トレーニングの開始する時期に手遅れはありません。人の体は何歳になっても進化できます。

流行りの短期間ダイエットは提供しません

糖質制限ダイエット、ケトジェニックダイエット、極度なカロリー制限ダイエットなど気軽に始められるダイエットが流行っています。もし1、2ヶ月でも頑張れれば結果が出るとは思いますが、そのダイエットで得た体重計の数字、果たして健康になったと言えるのでしょうか?途中できつくてやめてしまう方、リバウンドされる方もたくさんいると思います。体重計の数字だけに囚われた認識は間違いです。

体重計の数字だけに囚われた認識は間違いです

体重計の数字だけを追い求めたトレーニングや食事で結果が出た時、頬はやつれて見た目は健康的ですか?鏡に写る見た目がすっきりする、自分の理想の体つきになるその結果体重計の数字が変わる方がとても健康的だと思いませんか?

あなたがダイエットしたい理由はなんですか?

なぜ痩せたいんですか?

見た目に嫌な部分があるからですよね??

体重計の数字が増えたからではないはずです。

「もし見た目が気になって」という方はぜひ一度ご相談ください。短期間ダイエットは提供しませんと言いましたが、人によっては短期間で劇的な効果が出ます。当ジムで、健康でいることを楽しめるカラダを手に入れましょう。

健康を享受しましょう!

Be In Good Health!!

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